黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆黑豆(dòu)没(méi)有补孕酮的作用和(hé)效果的。

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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别(bié)吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很多营养成分(fēn)，适当的吃一(yī)些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏(piān)低(dī)的(de)，那么可以选择(zé)吃一些补孕酮的药物，但是(shì)具体(tǐ)要根据个人的情况而(ér)定。

　　可以在医(yī)生的(de)指导下进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食上(shàng)多(duō)注意增加营养，少(shǎo)吃一些辛辣刺激性的(de)食物，要保(bǎo)持营养均衡(héng)，适(shì)当的(de)多补(bǔ)充一些微量元素(sù)，矿物质以(yǐ)及钙，多(duō)吃一些新鲜的水果蔬菜(cài)，注(zhù)意好休息，要定期的(de)到(dào)医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可(kě)以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆都是(shì)属于大豆(dòu)这(zhè)一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差(chà)不多的，所以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄豆浆(jiāng)都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维(wéi)和异黄酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么好处

　　豆奶对(duì)人体有许(xǔ)多益(yì)处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的(de)最大益处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能提(tí)供全(quán)面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解(jiě)身(shēn)体虚(xū)弱(ruò);还能有效地预防三高,促进血液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆中含有胡萝卜(bo)素,能增强人体抗(kàng)辐射能力(lì)。

黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需要泡，首(shǒu)先(xiān)准备黑(hēi)豆100克好水(shuǐ)100克(kè)糖(táng)50克，要将黑豆放(fàng)入清水中洗净进行浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入(rù)白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡(pào)多久

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要(yào)泡过水后(hòu)再打，这样打(dǎ)出来(lái)的豆浆口(kǒu)感比较(jiào)好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完(wán)好的(de)黑(hēi)豆适(shì)量加入温(wēn)水中浸(jìn)泡5、6个小(x为什么复兴号很少人买iǎo)时左(zuǒ)右。

　　二(èr)、然(rán)后把(bǎ)黑豆捞(lāo)出来放到锅(guō)中，加(jiā)适量的水煮(zhǔ)熟一些，不(bù)要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后捞(lāo)出(chū)来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆(jiāng)机，加入适量的(de)水，开机(jī)启(qǐ)动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工(gōng)作(zuò)停(tíng)止，黑豆(dòu)浆(jiāng)就制作完(wán)成了。

　　可(kě)以根(gēn)据个(gè)人喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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