近日，有网友(yǒu)在微博发起了(le)话题“#刘畊宏了(le)一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼(liàn)一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发(fā)文感谢自己的(de)粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一(yī)周年，你们(men)都发生了很大的改变，这个改变不是只(zhǐ)有(yǒu)体重的(de)变化(huà)，而是看(kàn)到(dào)你们(men)开始喜欢吃(chī)健康无添加(jiā)的食物了、和(hé)家人一起跳(tiào)操关系变好了、和老公有共同话题了、睡(shuì)眠改(gǎi)善了、看(kàn)待事的物角(jiǎo)度更积极(jí)更正面了…..等等(děng)，这些都(dōu)是我们在直播时一直在传递的禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气(de)能量，我相(xiāng)信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创(chuàng)下了一周涨粉超千万的“神(shén)话”。当(dāng)时，非常多的网友化(huà)身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持(chí)观看他的(de)直(zhí)播(bō)健身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些男孩(hái)女孩们(men)，都(dōu)有什么(me)变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该话题(tí)，分享自(zì)己锻炼一(yī)年以来的身(shēn)心变化(huà)，仅今(jīn)日话题(tí)阅读量就达到(dào)1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网友们“秀好身材”的聚集地，从网友们分(fēn)享的内(nèi)容(róng)来(lái)看，跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼一年以来，变化当然是非(fēi)常大的。

　　首(shǒu)先，自(zì)然是体重、外观(guān)的变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到(dào)了减(jiǎn)肥的效禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气(xiào)果，根据大(dà)家的分(fēn)享内(nèi)容(róng)，瘦个二(èr)、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体(tǐ)素质、心(xīn)理状(zhuàng)态都是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还有(yǒu)很多(duō)网友表示，这(zhè)一(yī)年(nián)以来，虽然体重(zhòng)变化(huà)不大，但是能(néng)够明显感受到身(shēn)体(tǐ)变得(dé)越(yuè)来(lái)越好，而且(qiě)心情也随之更加开朗自信，整个人越来(lái)越棒。

　　还(hái)有的(de)网友称自(zì)己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但(dàn)自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒(héng)的(de)事，也有部(bù)分网友称(chēng)虽(suī)然自己一直有坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼，但因为自己没(méi)控制好饮食，体重没(méi)变化，但身体(tǐ)素质的(de)确(què)好(hǎo)了不少(shǎo)。

　　这类分享内容非常(cháng)多，除(chú)了微博(bó)，其他社交平台(tái)中(zhōng)也有很多网友(yǒu)表(biǎo)示自从(cóng)跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一些曾经患有的小毛病都好了，身(shēn)体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感动，从(cóng)他们身上可以明显感(gǎn)受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏的(de)健身操带来了不仅是身心(xīn)健康(kāng)，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这么大(dà)，刘畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年(nián)过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气外，他也在微博、小红书、快手(shǒu)等社(shè)交(jiāo)平(píng)台上(shàng)经(jīng)营个人账号(hào)，分享自(zì)己生活、健身等内容。其(qí)中，刘畊(gēng)宏微博粉(fěn)丝(sī)400余万、快手粉丝430余(yú)万(wàn)、小红(hóng)书粉丝(sī)为669万(wàn)，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊(gēng)宏已经早(zǎo)过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台为例(lì)，根据蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长较为平(píng)缓，不再有曾(céng)经一夜暴(bào)涨(zhǎng)数(shù)百万粉(fěn)丝的(de)情况(kuàng)。

　　当然， 刘(liú)畊(gēng)宏已然成(chéng)为健(jiàn)身(shēn)区妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身操方面从未懈怠，基(jī)本(běn)保持平(píng)均每周开(kāi)播三次的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播的观看量数据热度未退。蝉(chán)妈妈数据显示，过去90天以来(lái)，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值也(yě)都在10万以(yǐ)上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏也并非一成不变(biàn)的带大家跳操(cāo)，他还(hái)会整很多“花(huā)活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮(bàn)成各种动漫(màn)人(rén)物，教大(dà)家(jiā)跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但也让(ràng)运(yùn)动这种(zhǒng)比较枯燥(zào)的事(shì)情多了一(yī)分乐趣。

　　比(bǐ)如，让(ràng)妻(qī)子打(dǎ)扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋友一(yī)起打扮(bàn)成葫芦娃(wá)，带(dài)大家跳操……

　　还(hái)有(yǒu)电(diàn)影《玩具(jù)总(zǒng)动员(yuán)》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不(bù)仅(jǐn)只(zhǐ)局限于在家直(zhí)播跳操(cāo)，也会到户(hù)外，在“众(zhòng)目睽睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰富，场面(miàn)也非(fēi)常欢快，想(xiǎng)必也会吸引(yǐn)很多粉丝加(jiā)入(rù)锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示(shì)不急于带货。而一年过后(hòu)，直播带货也(yě)成为刘畊宏(hóng)变现的主要(yào)方式。不过，刘畊宏直播带(dài)货是以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行，该账号(hào)目前拥有粉丝1300余万，而其近七(qī)千(qiān)万粉(fěn)丝的(de)大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示，刘畊宏(hóng)过去90天一共进行了60次带货直播，上架(jià)商品568件，场均(jūn)观看(kàn)85.2万人次，总销量75万至100万，总销(xiāo)售(shòu)额(é)达到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏(hóng)主要售卖健康类饮食、运动(dòng)服装等产品。

　　如此看来，这一(yī)年来(lái)，刘畊(gēng)宏推动了“全民健身(shēn)”这个(gè)概念，让非(fēi)常多的(de)人通过运动获取健康的身体(tǐ)以及更自信的心态；同时，刘(liú)畊(gēng)宏自己也通过带货(huò)变(biàn)现，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没有(yǒu)挑(tiāo)战。在涉(shè)足带(dài)货(huò)变现后，产品质(zhì)量问(wèn)题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要(yào)刘畊宏更(gèng)加关注供应链管理，避(bì)免因产品口碑问题带来(lái)负(fù)面(miàn)影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时期正值居家(jiā)办(bàn)公高峰期，人们有充(chōng)足时间观看直播一起锻炼；但(dàn)现在随着大家日常(cháng)生(shēng)活回归正(zhèng)常，可能对(duì)刘畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调(diào)查称，也有很多网友表(biǎo)示自己已经不跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投票(piào)中，一直(zhí)坚(jiān)持(chí)练(liàn)习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网(wǎng)友(yǒu)占比为(wèi)22.13％；

　　而(ér)微(wēi)天下创(chuàng)建(jiàn)的投票中(zhōng)，坚持练习的(de)网友(yǒu)占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳的网友占(zhàn)比(bǐ)22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘(liú)畊(gēng)宏依然是健身领域的(de)“现象(xiàng)级”博主，仍然(rán)会(huì)带(dài)领更多人(rén)参与到(dào)健身(shēn)这(zhè)件事(shì)中。

　　你“刘(liú)畊宏了没(méi)”？（本(běn)文有删减）

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