魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在(zài)减(jiǎn)脂的(一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物(wù)，挖出(chū)来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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