近日，有(yǒu)网友在(zài)微博发起(qǐ)了(le)话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变(biàn)化”，分(fēn)享(xiǎng)自己(jǐ)坚(jiān)持和刘畊宏一(yī)起锻(duàn)炼一(yī)年以来的种种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题下(xià)发(fā)文感谢自己的粉丝，他对(duì)粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练一周(zhōu)年，你们(men)都发生(shēng)了(le)很大(dà)的改变，这(zhè)个改变不是只有体重的(de)变化，而(ér)是看到(dào)你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加的食物了、和家人一起跳操关系变好了、和(hé)老公(gōng)有共同话题了(le)、睡眠(mián)改善了(le)、看待事(shì)的物角度(dù)更积极更(gèng)正面了…..等等，饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃这些都是我(wǒ)们在直播时(shí)一直在传递的能量，我(wǒ)相信你(nǐ)们都接(jiē)收到了(le)！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然走红，创下了(le)一(yī)周涨粉超千万(wàn)的“神话”。当时，非常多的网(wǎng)友化身(shēn)“刘(liú)畊(gēng)宏男孩、刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”，每天(tiān)坚(jiān)持观看(kàn)他的直播健身。

　　那么，一年(nián)以(yǐ)来，这些男孩女孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有(yǒu)非常(cháng)多的网友涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来的身心(xīn)变化，仅(jǐn)今日话题(tí)阅(yuè)读量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而(ér)且(qiě)这(zhè)个话题俨然(rán)成为网(wǎng)友们(men)“秀好身材”的聚集(jí)地(dì)，从网友们分享的内容来看，跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化当然是(shì)非常大的。

　　首(shǒu)先，自(zì)然是(shì)体重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻炼一(yī)年下来，确实(shí)达到了减肥的效果(guǒ)，根据(jù)大家的(de)分享内容，瘦个二、三十斤不成问题(tí)；

　　其次，即(jí)使(shǐ)体重没变(biàn)，但(dàn)身体素质(zhì)、心(xīn)理(lǐ)状态都是肉眼可见(jiàn)的变好。

饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃　　还有很(hěn)多网友表(biǎo)示，这一年以来，虽然(rán)体重变化(huà)不大，但(dàn)是(shì)能够明显(xiǎn)感(gǎn)受到身体变得越来越(yuè)好，而且心情也随之更加(jiā)开朗自(zì)信(xìn)，整(zhěng)个人越来越棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的网友(yǒu)称自己压力很大，每天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运动的快(kuài)乐，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼(liàn)是(shì)件需要持之(zhī)以恒的事，也有部分网友称虽然自己(jǐ)一直有坚持(chí)和刘(liú)畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但因(yīn)为自己没控(kòng)制好饮食，体重没变化(huà)，但身体素质的确好(hǎo)了不少(shǎo)。

　　这类(lèi)分享内容非(fēi)常多，除了微博，其他社交(jiāo)平(píng)台中也有(yǒu)很(hěn)多网(wǎng)友(yǒu)表示自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼(liàn)以来(lái)，不仅(jǐn)瘦了，而且身体素质好(hǎo)了非常(cháng)多，一些(xiē)曾经患有(yǒu)的小毛病都(dōu)好了，身(shēn)体状态非(fēi)常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深深感(gǎn)动(dòng)，从他们身上可(kě)以明(míng)显感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带(dài)来(lái)了不仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们(men)变化这么大，刘(liú)畊宏本人这一年来(lái)又(yòu)有什(shén)么动(dòng)态呢？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏自(zì)己有什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉(fěn)丝(sī)已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书(shū)、快手等社交平台上(shàng)经营个人账(zhàng)号(hào)，分(fēn)享自己生活、健身等内容。其中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝(sī)430余(yú)万(wàn)、小红书粉丝为(wèi)669万(wàn)，粗(cū)略(lüè)计算(suàn)，刘畊宏全(quán)网粉(fěn)丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅(jǐn)为(wèi)1800余万。不(bù)过目前刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉(fěn)期，其粉(fěn)丝(sī)量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总量(liàng)增长较为平缓(huǎn)，不再(zài)有曾(céng)经(jīng)一(yī)夜暴(bào)涨数百万粉丝(sī)的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成(chéng)为健身区妥妥的头(tóu)部博主。

　　<饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃/p>

　　这一年来(lái)，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健身(shēn)操方(fāng)面(miàn)从未懈怠，基本保持平均每(měi)周开播三次(cì)的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一年，但刘(liú)畊(gēng)宏直(zhí)播的观看量数据热度未退。蝉(chán)妈妈数(shù)据(jù)显示，过去(qù)90天以(yǐ)来，刘(liú)畊宏直播34次，场均(jūn)观看人次(cì)达到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这(zhè)些直播中，平均人气峰值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏也(yě)并非一成不变的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏(hóng)开始(shǐ)在直播(bō)中玩(wán)起了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮(bàn)成(chéng)各种动漫人物(wù)，教大家跳(tiào)操，场面非(fēi)常搞笑，但也让(ràng)运(yùn)动这种比较(jiào)枯燥的事(shì)情多(duō)了(le)一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友(yǒu)一起打扮(bàn)成葫芦(lú)娃，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局(jú)限于(yú)在家直播跳操，也会到户外，在“众目睽睽”下直播(bō)带大(dà)家(jiā)跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来(lái)越丰富(fù)，场面也非常(cháng)欢快，想必也(yě)会吸引很多粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红(hóng)时(shí)，刘畊宏曾表示不急(jí)于带货。而一年过后，直(zhí)播带货也成为刘(liú)畊宏变(biàn)现的(de)主要方式。不过(guò)，刘畊宏直播(bō)带(dài)货是以小号“刘畊宏(hóng)肥(féi)油咔咔掉”进(jìn)行，该账(zhàng)号目前(qián)拥(yōng)有粉丝1300余万(wàn)，而其近(jìn)七千万粉丝(sī)的(de)大号则没有带货(huò)记(jì)录。

　　据蝉妈妈(mā)数(shù)据显示，刘畊(gēng)宏过去90天(tiān)一(yī)共进行(xíng)了60次带货直(zhí)播，上架商品568件，场均观看85.2万(wàn)人次(cì)，总销(xiāo)量75万至100万，总销售额(é)达到5000万至(zhì)7500万(wàn)。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏(hóng)主(zhǔ)要售卖(mài)健(jiàn)康类饮食、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个(gè)概(gài)念(niàn)，让(ràng)非常多的人通过运动获取健康的(de)身体以及更自(zì)信的心态；同时，刘畊宏自(zì)己也通过(guò)带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)也并非(fēi)没(méi)有挑战(zhàn)。在涉足带货变现后，产品质量(liàng)问题往(wǎng)往成为一把双刃剑，这需要(yào)刘畊宏更加关注供应链管(guǎn)理(lǐ)，避免因(yīn)产品口碑(bēi)问题带来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期正值居家(jiā)办(bàn)公高峰期，人们有充足时间观看直播一起(qǐ)锻炼；但(dàn)现在随(suí)着(zhe)大家日常生活回归正(zhèng)常(cháng)，可能对(duì)刘畊宏粉(fěn)丝增量(liàng)上有所影响。

　　例如有媒体调查(chá)称，也(yě)有(yǒu)很多网(wǎng)友表(biǎo)示自(zì)己已经不跟(gēn)刘畊(gēng)宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻(wén)创建的投票中，一(yī)直坚持练习的网友占(zhàn)比仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投票(piào)中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊(gēng)宏依然是健(jiàn)身领域的“现(xiàn)象(xiàng)级”博主(zhǔ)，仍然会带(dài)领更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本(běn)文有(yǒu)删减）

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