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一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖(kā)啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖(kā)啡粉速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

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速溶黑(hēi)咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料表写着速溶(róng)咖啡(fēi)粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是(shì)纯咖啡(fēi)的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得(dé)是(shì)将(jiāng)咖啡豆直(zhí)接研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步(bù)骤制(zhì)作的(de),而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过(guò)将咖啡萃(cuì)取液中的水分蒸发而获得的干(gàn)燥(zào)的咖(kā)啡提取物,所以速溶黑咖(kā)啡中(zhōng)的营(yíng)养成分是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡(fēi)能(néng)减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡不(bù)能起(qǐ)到良好的(de)减肥作用(yòng)，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最好是(shì)适量的(de)现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡的方式(shì)

　　咖(kā)啡可(kě)以(yǐ)帮助减肥(féi)，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑(hēi)咖啡，而(ér)且是可可纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的口(kǒu)感并不像(xiàng)奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多(duō)人无法接(jiē)受，因此(cǐ)普通(tōng)咖啡(fēi)减少了可(kě)可的(de)含量，添加了糖类物质，这种(zhǒng)咖(kā)啡的减肥效果(guǒ)是不理想的，反而里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重要(yào)

　　咖啡的风(fēng)味是(shì)咖啡豆的烘(hōng)焙时间(jiān)和(hé)温度决定的，而这2个因素(sù)也决定(dìng)了最终咖啡中的咖啡因含(hán)量。

　　一般深度烘焙的(de)咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实(shí)际(jì)上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选择浅度烘焙的(de)黑咖(kā)啡。

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　　三：冷热饮用有效(xiào)果的区别

　　随着咖啡(fēi)制(zhì)作工(gōng)艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很(hěn)多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演(yǎn)变(biàn)到(dào)冰镇的方式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复合版的咖啡(fēi)不仅新颖，而且风味多变，很(hěn)受年轻(qīng)人的喜(xǐ)爱(ài)。

　　其(qí)实，咖啡因的作(zuò)用是在热饮的时(shí)候(hòu)才能更好(hǎo)地发挥(huī)作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时后会(huì)有发(fā)热(rè)的感(gǎn)觉，这就是咖啡因(yīn)促进血液循环的(de)结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃(rán)脂，但人体(tǐ)每天摄入的咖啡(fēi)量(liàng)不(bù)宜(yí)超过(guò)6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因(yīn)摄入会让(ràng)人异常兴奋，导(dǎo)致失(shī)眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算(suàn)是(shì)减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会(huì)伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和(hé)咖(kā)啡(fēi)碱含量都很(hěn)高，还(hái)其(qí)实速溶咖啡并(bìng)没有我(wǒ)们想象之(zhī)中的那么(me)可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取有效的成分之(zhī)后，经(jīng)过干燥而成的粉末，通常会被(bèi)制(zhì)成三合一的咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被人所(suǒ)诟病(bìng)，主要是(shì)其中添加了大量的白砂糖(táng)、植脂末以及食(shí)用香精(jīng)。

　　糖的(de)添加主要(yào)是引起(qǐ)肥胖的(de)其中的一个原因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等(děng)相关的疾病(bìng)，而(ér)植脂(zhī)末之(zhī)中含有(yǒu)氢(qīng)化的植物油，氢化植物油之中(zhōng)的反式(shì)脂肪(fáng)酸对于我们(men)人体的健康是(shì)不利的，所(suǒ)以我们经常会提到(dào)要避(bì)免过量(liàng)的(de)进行(xíng)摄入。

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　　虽然(rán)说，三合一(yī)速溶(róng)咖啡(fēi)非常的好(hǎo)喝，而且也(yě)可以让人轻易(yì)地去接(jiē)受(shòu)，但是(shì)普通老百(bǎi)姓最开始(shǐ)接触(chù)的咖啡一般都是这种咖(kā)啡，味道独特但特别(bié)的香浓、清甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因(yīn)的，即(jí)使不加牛奶也(yě)有着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多(duō)了，这主要是糖的功劳！植脂末(mò)之中(zhōng)含有(yǒu)大量(liàng)的饱和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉之中的(de)脂(zhī)肪一样，热量(liàng)高、味(wèi)道香，但却是好身(shēn)材的头(tóu)号公敌(dí)，非常容易引发自身体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入(rù)添加了植(zhí)脂末的速(sù)溶咖啡(fēi)，或(huò)许就会摄入更多的脂(zhī)肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身外(wài)貌的(de)指数，或许还(hái)会增加您罹患心血(xuè)管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为(wèi)近一百年毁(huǐ)了我们人(rén)类(lèi)健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管(guǎn)老化均(jūn)与之有关！每天喝糖(táng)水的人们(men)，内(nèi)脏脂肪更加容(róng)易出现超标，其健(jiàn)康的危害(hài)比(bǐ)普通肥胖或(huò)许会更大(dà)！而从速溶咖啡的营(yíng)养(yǎng)成分组成(chéng)来(lái)看的话，主要(yào)是以某(mǒu)款(kuǎn)速溶(róng)咖啡的成分表来分析，一份15克的三(sān)合一(yī)速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳水(shuǐ)化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每(měi)天喝上3杯的(de)速溶咖啡，摄入的能量或许(xǔ)就(jiù)超(chāo)过(guò)了每天所需(xū)能量的十(shí)分之一，无论是糖分或者还是(shì)热量(liàng)其(qí)实都是不可忽视(shì)的。

　　因(yīn)此，我们不(bù)建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡(fēi)，偶尔一两次也是无妨的(de)，但(dàn)是(shì)如果养成习惯的(de)话，这种(zhǒng)危害就(jiù)真的不容小觑(qù)了！除此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖(kā)啡(fēi)因。

　　咖啡(fēi)之中的咖(kā)啡(fēi)因，会对我们人脑中枢神经起到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注(zhù)意力(lì)的感觉，所以我(wǒ)们经常(cháng)会靠(kào)喝咖啡(fēi)来提(tí)神(shén)。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会引起心悸、失(shī)眠(mián)、血压的不稳定(dìng)，尤其特别是有些对(duì)咖啡(fēi)因(yīn)敏感(gǎn)的人(rén)群，如果在喝了(le)咖啡之后会(huì)出现心跳的加速(sù)、恶心以(yǐ)及头晕等不适(shì)，可(kě)以(yǐ)说咖啡是(shì)一种(zhǒng)利弊(bì)共存(cún)的(de)矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖(kā)啡的人来说，一定要(yào)注意控(kòng)制(zhì)摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯(bēi)大约200毫升左(zuǒ)右），可以(yǐ)选择(zé)现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽量的少喝速(sù)溶咖啡，如果只能(néng)喝速(sù)溶咖啡就需要注意它的能(néng)量(liàng)和碳水(shuǐ)化合物等，尽量(liàng)的选择能量比较低、碳水化(huà)合物和脂肪含(hán)量比(bǐ)较低的产(chǎn)品。

　　最后(hòu)我们来说(shuō)一说(shuō)植脂(zhī)末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了(le)不起(qǐ)的发明(míng)啊，可以让过去的穷苦人也能享受(shòu)到类(lèi)似于(yú)奶油的美味：在那(nà)个时候的西方国家，奶油昂贵而且又(yòu)比较的(de)稀少，这绝对是有钱人的专(zhuān)享品！

　　一(yī)名聪明(míng)的化学家将植物(wù)油氢化之后获(huò)得(dé)了(le)类似奶(nǎi)油的产(chǎn)品，而其成(chéng)本非(fēi)常低而且更(gèng)容易储(chǔ)存，并(bìng)且不易(yì)腐败变(biàn)质，于是大量(liàng)的使用(yòng)到食(shí)品加工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进(jìn)步，人们也发现了氢化植物油之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸对身体心血管系(xì)统具有非常可怕的危害，这算是自身血(xuè)脂的升高、血栓高发的重(zhòng)要(yào)原因！

　　因此(cǐ)，现在的(de)食(shí)品(pǐn)加工(gōng)业致力于不断的降(jiàng)低氢化植物油之中反式脂肪(fáng)酸的(de)含量(liàng)，目前，很(hěn)多的食品虽(suī)然(rán)都(dōu)添加(jiā)了(le)氢化植物油（代可可脂巧(qiǎo)克力、一些油炸(zhà)类的(de)食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其(qí)反式的脂肪酸(suān)酸标注则(zé)为零（我国规定凡是脂肪含量(liàng)低于(yú)0.3%即(jí)可标注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何植物的(de)奶油制品、油炸类的食品、代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力制品、各种派等食(shí)品脂肪含量比较的高，还很(hěn)有可能含(hán)有有(yǒu)害(hài)的(de)反式(shì)脂肪酸(suān)，各位还是(shì)少吃为妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有刺激性比较大，使人(rén)变得异常兴奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠(mián)。