河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗(duì)人体主要的(de)功能就是为(wèi)人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉(fěn)是(shì)扁的(de)，而米粉是(shì)圆的(de)。

兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖(táng)分(兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了(le)后(hòu)要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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