烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹regretted用法及例句，regret的用法和例句果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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