魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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