什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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