烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示随相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示之(zhī)增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化(huà)吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自(zì)由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放(fàng)入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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