烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清(qī整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚ng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度(dù)，这也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网上整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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