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鸡(jī)蛋羹(gēng)水放多了可(kě)以再加(jiā)入适量的(de)鸡蛋,将其与水充(chōng)分(fēn)混合(hé)即(jí)可。
另外(wài)可以在蛋液里加适量(liàng)盐(yán),可起到粘合(hé)蛋液的作用(yòng)。
如果(guǒ)鸡(jī)蛋(dàn)已经有部分熟透,已无(wú)法和(hé)其余的鸡(jī)蛋液或水融合,这种情况(kuàng)就不能够进行补(bǔ)救。
鸡蛋羹不凝固是什么原因(yīn)
1、加水过(guò)多,蒸鸡蛋羹用(yòng)水是关(guān)键,一般蛋和水的(de)比例在1:2或1:3为(wèi)宜(yí)。
忌加生水(shuǐ)和(hé)热开水,加生水因自来水(shuǐ)中有(yǒu)空(kōng)气,水(shuǐ)被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹(gēng)质量,缺乏嫩(nèn)感,营养成分(fēn)也会受损。
也(yě)不(bù)宜用热开水,否则(zé)开水(shuǐ)先将(jiāng)蛋(dàn)液烫(tàng)热,再(zài)去蒸,营养受损,甚至蒸不出(chū)蛋(dàn)羹(gēng)。
2、火候不够(gòu),一般应该(gāi)蒸约(yuē)10分钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然是液体状态的。
鸡(jī)蛋羹水(shuǐ)和鸡(jī)蛋的比例(lì)
蒸鸡蛋羹蛋(dàn)与水的比例是第一关键(jiàn)。
在(zài)1:1到1:2之间(jiān)变化,具体要根据你(nǐ)想吃的(de)老(lǎo)嫩程度。
低于1:1,蛋羹太老,高于(yú)1:2呢(ne),往往不易成型,最(zuì)佳黄金比例(lì)是(shì)1:1.5。
鸡蛋羹有多少蛋白质(zhì)
通(tōng)常(cháng)一(yī)个水煮鸡蛋的蛋白质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大(dà)小(xiǎo)略有不同。
水煮鸡蛋白是人体所较好的优(yōu)质(zhì)蛋白来源,所以对于低蛋白血症患者(zhě)、近期有手术创伤的患者(zhě)、身(shēn)体有创面需(xū)要进(jìn)行愈合的患者,以及需要生(shēng)长肌肉的人群,建议多吃水煮(zhǔ)鸡蛋白。
但是要注意是水煮鸡蛋,而非油炸(zhà)或者煎、蒸等(děng)方式,因(yīn)为其他方式可以无(wú)形中增加鸡蛋中的热量(liàng)。
如果过度进食(shí),可能出现高脂血症或者(zhě)高血压等状(zhuàng)况(kuàng)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了