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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(c特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么hī)的话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不(bù)到什么营(yíng)养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后(hòu)再加。