晚餐吃(chī)什么(me)好呢？如(rú)比较瘦的话，那就吃(chī)荤(hūn)的吧，补充营养，做一个土豆肉(ròu)块，做起来也比(bǐ)较(jiào)简单(dān)，又好吃又(yòu)有营养，另外加一个西红柿蛋汤(tāng)的。

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晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐是可以(yǐ)吃稀饭的。

　　稀饭一(yī)般指粥，通常晚餐吃粥是正(zhèng)常(cháng)的，有利于消化(huà)，不会增(zēng)加胃肠负担。

　　若自身(shēn)患(huàn)有糖(táng)尿病，其体内(nèi)血糖(táng)处(chù)在升高(gāo)状态(tài)，这种情况(kuàng)不建议在(zài)晚餐时吃，因为在制作(zuò)期间容易产生淀(diàn)粉，且分(fēn)解成(chéng)葡萄糖，大量进食容(róng)易升(shēng)高血糖，导致病情加(jiā)重(zhòng)。

　　建议合理安排日常(cháng)饮食，避免(miǎn)进食辛辣(là)及刺(cì)激性(xìng)食(shí)物，尤其(qí)是晚(wǎn)餐时控(kòng)制好进(jìn)食量，不(bù)宜一次性(xìng)进食太多，以免增加胃肠负担，引(yǐn)起(qǐ)不适表现。

晚餐吃(chī)什么好呢

　　1、如比较(jiào)瘦的话，那就吃荤的(de)吧，补(bǔ)充营养(yǎng)，做一(yī)个土(tǔ)豆肉(ròu)块，做(zuò)起来(lái)也比较简单，又好(hǎo)吃又(yòu)有(yǒu)营(yíng)养，另(lìng)外加一(yī)个西红柿(shì)蛋汤。

　　2、如(rú)果想(xiǎng)减肥的话(huà)，这边建议吃点高纤维食物(wù)，芹菜香干肉(ròu)丝。

　　又好吃，而且又不(bù)担心长(zhǎng)胖，另外配一份冬瓜蛋汤，可以清肠。

　　3、如果(guǒ)是(shì)身体不舒服食欲不佳(jiā)，这(zhè)边是建(jiàn)议(yì)喝汤(tāng)，冬瓜排骨汤，喜欢的(de)话(huà)可(kě)以加点豆腐。

　　 清肺润(rùn)肠。

　　 操作简单，还可以一边做家务一边堡汤，另(lìng)外配(pèi)碗咸萝卜(bo)开开(kāi)胃，保证胃口大开。

　　4、近期想(xiǎng)补(bǔ)钙，就买一根大同股(gǔ)，放黄豆，来一个(gè)黄(huáng)豆筒骨汤，放点千(qiān)张、玉米段。

　　都(dōu)是补钙的好东西(xī)，平(píng)时多运动晒晒太阳更好吸收。

　　5、胃不好(hǎo)的亲们，建议(yì)吃白(bái)菜豆腐，都是对胃有好处的。

　　易消化。

　　胃不好的人最好是先grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译喝汤再吃饭。

　　6、另外还有(yǒu)酱爆(bào)猪肝啊（厨艺一般的建议放点洋葱可以去(qù)味），红烧鲫鱼(yú)、酸(suān)辣土豆丝(sī)等等，都是(shì)比较(jiào)好的选(xuǎn)择。

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