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是(shì)75ml的。牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一,被誉为(wèi)白色血液,对人体的重要性可想而知。
牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。
在不(bù)同国家,牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分有不同(tóng)的等级。
牛奶含(hán)有丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。
最难(nán)得的是,牛奶是人体钙(gài)的最佳来源,而且钙磷比例非(fēi)常适当,利(lì)于钙的吸收。
种类复杂,至少有100多(duō)种,主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。
牛(niú)奶的食用(yòng)禁(jìn)忌
牛奶并不是越浓越好的。
有(yǒu)人(rén)顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗认为,浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更(gèng)高(gāo)一(yī)些(xiē),实(shí)际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。
如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话,则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题。
牛奶不能和巧克力搭配。
有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng),认为这样(yàng)味道更(gèng)好(hǎo),实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃(chī)的话,就(jiù)引起草酸反应,严重的话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。
牛奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。
有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用,可以(yǐ)做到营养互(hù)补(bǔ)。
实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。
牛奶中的(de)维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏,所以应(yīng)该分开(kāi)食用。
不要空(kōng)腹喝牛奶。
有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶,认为这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为身体补充营养,其实这样做是错误的(de)。
早上空腹喝牛(niú)奶的(de)话,牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉,这样实际(jì)上是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。
最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶,这样牛奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被人体吸收。
不要(yào)用牛(niú)奶送服药。
有人喜欢吃药的(de)时候,用牛奶送服,这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分(fēn),起不(bù)到(dào)治疗疾病的目的。
牛奶不要煮沸(fèi)。
大家在煮牛奶的时候(hòu),不要将牛奶煮沸,这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分,另(lìng)外,在煮牛(niú)奶的时候,也(yě)不要往里面加糖,否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害(hài)我们的(de)身体健(jiàn)康,最好(hǎo)是煮完(wán)之后再(zài)加。
牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用(yòng)。
如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话,茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收,所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的时候,一定要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。
75克等于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛(niú)奶(nǎi)?
因为牛(niú)奶的密(mì)度,在1.025至1.031之间
也就是说,每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制,1031克
根(gēn)据密度公式计(jì)算
所以75克(kè)等于,72.74至,73.17,毫(háo)升
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了