怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观(guān)察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃以及(jí)怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识(shí)：

老南(nán)瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的(de)，成熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还(hái)有一种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害(hài)，保护自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜(guā)，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有(yǒu)一(yī)种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外(wài)皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)非常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参(cān)与(yǔ)胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有补中益气(qì)、消炎止(zhǐ)痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素(sù)a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟(chí)食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所含有的(de)矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是(shì)胰(yí)岛素(sù)细胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市'color: #ff0000; line-height: 24px;'>吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并(bìng)非(fēi)要(yào)新鲜才好吃 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市