橄(gǎn)榄油(yóu)的营养成分通常是相对比较(jiào)多(duō)的，比如有很多(duō)的维生素或(huò)者(zhě)是(shì)抗氧化剂，直(zhí)接生吃能够补(bǔ)充营养(yǎng)，

　　而(ér)且也能避免营养被(bèi)高温破(pò)坏，可以(yǐ)在拌凉菜或者是做(zuò)蔬菜沙拉的时候(hòu)加入一些，并不会(huì)有影响，因此可以生吃。橄榄油也可以(yǐ)在烹饪的时候食用，但是尽量不要油温太高(gāo)。

　　平时要注(zhù)意保持健康的(de)饮(yǐn)食习惯，多吃蔬菜(cài)水果或(huò)鸡蛋牛奶(nǎi)等食物，并且(qiě)还要注意保证营养的均衡摄入，尽量少吃一些油(yóu)腻的食物，以免影响身体健康。

橄(gǎn)榄油(yóu)沾到衣服上怎么去除

　　1、把洗涤剂（不(bù)加水(shuǐ)）涂(tú)抹在(zài)沾了油(yóu)的地(dì)方，（衣(yī)服是干(gàn)的）轻(qīng)轻的撮，等撮干(gàn)了，再用手指(zhǐ)蘸一点水，再撮，这样反复(fù)4次就可以用清(qīng)水洗掉洗涤剂(jì)了。饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃p>

　　2、用洗洁(jié)精洗，洗一些油质(zhì)的污渍(zì)不一定(dìng)要洗(xǐ)衣(yī)粉就好用，用洗(xǐ)洁精一样(yàng)把(bǎ)菜油什么的洗掉了。

衣服上沾(zhān)了橄榄油，怎么去除

　　衣服(fú)上有橄榄油(yóu)污渍可(kě)以(yǐ)尝试用(yòng)“蓝月亮干衣预(yù)涂法”来去除：

　　1.衣(yī)服干的(de)时候(hòu)，用洗衣液原液涂抹在污(wū)渍处；

　　2.涂(tú)后不要马上洗，静置(zhì)5分(fēn)钟，再用洗衣液常(cháng)规洗涤(dí)。

　　3.您可以用(yòng)蓝(lán)月(yuè)亮(liàng)手洗专用洗衣液，手洗专用洗衣液采用(yòng)了专(zhuān)门(mén)的配方，原(yuán)液可以直(zhí)接预涂，有效去除油渍、果渍等，不留痕迹。

　　如果还是没法(fǎ)去除， 建议您(nín)使(shǐ)用(yòng)蓝色月光彩(cǎi)色(sè)衣(yī)物色(sè)渍净加衣领净，方法如(rú)下：

　　1.先用洗衣液洗净衣物；

　　2. 往(wǎng)盆中倒(dào)少量水（约(yuē)0.5升(shēng)），用(yòng)蓝色月光彩色衣物色渍净(jìng)（蓝月亮彩(cǎi)漂升级版(bǎn)）瓶盖量取彩(cǎi)色衣物色渍净、衣领净(jìng)各1.5瓶盖（各60克）加(jiā)入水(shuǐ)中，搅匀。

　　放入衣(yī)服浸泡过夜，漂洗干净(jìng)。

　　* 水量(liàn饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃g)宜(yí)使衣服刚湿透，彩色衣(yī)物色渍净和衣(yī)领净用量根据水量相应增减。

　　若浸泡过夜后仍有色渍未去(qù)除(chú)，可继续延长浸(jìn)泡时间。

　　注意事项：彩色(sè)衣物色渍净不适用于易褪(tuì)色衣物、干洗衣物，避免接触衣(yī)物上的金属纽扣、拉链(liàn)、金属饰物等。

　　如(rú)果您还有其他洗衣问(wèn)题欢(huān)迎(yíng)咨(zī)询蓝月亮(liàng)科(kē)学洗衣。

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