什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 当断不断必受其乱是什么意思，当断不断 必受其乱下一句