怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃又(yòu)甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问(wèn)题，农(nóng五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato)商网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的，则要(yào)挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的(de)内(nèi)部(bù)结构非(fēi)常紧实(shí)，就证(zhèng)明(míng)南瓜的(de)成熟(shú)度比较(jiào)高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的(de)，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不(bù)影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如果(guǒ)一(yī)掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜(gu五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legatoā)。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判(pàn)断出来(lái)。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的(de)，成熟度不(bù)够，口(kǒu)感也要略差一些。

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