什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequ关一下月亮是什么意思ence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，关一下月亮是什么意思我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎ关一下月亮是什么意思o)的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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