酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆(duī)积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过