魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(l抓蚯蚓真的能赚钱吗èi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调(diào)节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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