牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到(dào)的东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却不知道他竟(jìng)然(rán)还可(kě)以帮助我们祛斑，下面小编就(jiù)为大(d全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制à)家带来几(jǐ)种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不(bù)用(yòng)太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取出来敷在脸上，大(dà)概十(shí)五分(fēn)钟之后，再(zài)把面膜取下(xià)来，然后用(yòng)温水把脸(liǎn)洗干(gàn)净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺(sháo)，都放在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分(fēn)钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙(yá)膏(gāo)含有大量的(de)植物精华，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬中含有维(wéi)生素(sù)B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种(zhǒng)营养成分(fēn)，还(hái)含有(yǒu)丰富的有机酸(suān)、柠檬酸(suān)，具(jù)有很强(qiáng)的抗(kàng)氧(yǎng)化作用，两者(zhě)搭配对促进肌(jī)肤(fū)的新陈(chén)代谢、延缓衰老及(jí)抑制色素沉(chén)着等十分(fēn)有效。

或(huò)者也(yě)可以将(jiāng)牙(yá)膏(gāo)放在淘米水中稀(全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制xī)释溶(róng)解，滴入青霉素混(hùn)合(hé)均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的(de)牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉直接(jiē)取(qǔ)汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑(bān)，淡化(huà)肌(jī)肤黑色素有(yǒu)着不错的作用。

在日常的(de)饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色(sè)素(sù)产(chǎn)生的食(shí)物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除(chú)黑色素斑(bān)痕，富含维(wéi)生素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花(huā)生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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