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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是有必定优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养分(fēn)物质，适量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所(suǒ)需(xū)的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的(de)效(xiào)果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起的大便(biàn)燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适(shì)量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌(mì)紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练(liàn)的(de)白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不是特别的(de)白，而(ér)通(tōng)过漂(piāo)白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变(biàn)得(dé)特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十(shí)分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一，一(yī)头为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量(liàng)好的白(bái)芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香味，但(dàn)这种香(xiāng)味不是香(xiāng)油(yóu)的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法

　　 　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的部分的(de)色彩，假如断口(kǒu)部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐明是染色的(de);假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦，反(fǎn)而(ér)有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻(má)香味(wèi)，不会有(yǒu)任何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻香(xiāng)味之外的.不正(zhèng)常(cháng)的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　 　　有补血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津(jīn)通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　 　　可(kě)用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血(xuè)压(yā)、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿(niào)血等(děng)症。

　　 　　一般人(rén)群均可食用

　　 　　适合妇(fù)女(nǚ)产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病(bìng)、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以(yǐ)及出血性(xìng)本质(zhì)者食用;

　　 　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者(zhě)忌(jì)食;依据前(qián)人(rén)经历(lì)，男(nán)人阳痿、遗精(jīng)者(zhě)忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香油(yóu)(麻油)，供(gōng)食用(yòng)或(huò)制糕点;种(zhǒng)子去皮称麻(má)仁，烹饪上多用作辅料;