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我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋(dàn)白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦(mài)类的植(zhí)物(wù)，有着固(gù)表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的(de我们生在红旗下谁写的我们生在红旗下完整句子)作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在(zài)日常生活中(zhōng)一定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不(bù)要过(guò)多(duō)的劳(láo)累(lèi)，一定要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清(qīng)心安神的(de)作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥(zào)、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。