什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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