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xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被(bèi)誉(yù)为白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙(gài)的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草(cǎo)酸(suān)反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样(xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤yàng)可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体吸收。<xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤/p>

　　不(bù)要用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不(bù)到(dào)治疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。