酒后头痛怎(zěn)么办？<平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么句是什么/h2>

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么)保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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