酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入(rù)少量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学(xué)物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 119出警收费吗 119出警收费标准是多少