怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的(de)蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译生活知(zhī)识：

老南(nán)瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么(me)好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南(nán)瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南瓜成熟(shú)度高的(de)表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃(wèi)很(hěn)好的(de)食(shí)物，南(nán)瓜(guā)中含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则可(kě)以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角度(dù)认为：有补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南(nán)瓜(guā)中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜(gu蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译ā)与糖尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的(de)分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如(rú)何(hé)挑到好(hǎo)南瓜

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