魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富蜗牛是不是昆虫类(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。<蜗牛是不是昆虫类/p>

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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