什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗报(bào)考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

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