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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液(yè)，对(duì)人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的(de)比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢胃就(jiù)比(bǐ)较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会(亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢huì)危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。