高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟-橘子百科-橘子都知道

高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟(jiā)热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育(yù)有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用。