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一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

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　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来(lái)的(de)位置(zhì)。

　　这个时候(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排hòu)的子宫(gōng)就恢复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。