酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食(shí)物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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