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七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能(néng)够把人体内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出(chū)身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含有非常多(duō)的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有很(hěn)多(duō)其他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的(de)功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素以(yǐ)及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸等，均(jūn)有七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米(yǒu)利于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大黄米(mǐ)是什(shén)么(me)米啊(a)?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼(ní)日利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一种农(nóng)作物，含有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨基(jī)酸的含(hán)量(liàng)均(jūn)高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药(yào)用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血(xuè)压(yā)患者(zhě)有(yǒu)益。