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流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。