酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗#ff0000; line-height: 24px;'>电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

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