烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡(héng)，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nè五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩i)多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡(pào五平方千米和五万平方米谁大 五平方千米是多少亩)，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的(de)。

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