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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)
一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。
一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。
从大小体积(jī)上来(lái)看(kàn),鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大,但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。
一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)
是196大(dà)卡/100克(kè)的。
一个鹅蛋的热(rè)量:196千卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。
鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形,个体很大,味道有些油,必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。
表面(miàn)较光(guāng)滑,呈白色,鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)及矿物质,但质(zhì)地较粗糙(cāo),草腥(xīng)味较(jiào)重,食(shí)味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法(fǎ)
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。
烹饪时(shí),你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋,喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。
用清水(shuǐ)清洗碗。
之(zhī)后,将鹅蛋敲入碗中,加入适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。
混合(hé)成蛋液后,你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。
煮沸后,你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子,用美不胜收的胜是什么意思三年级,引人入胜的胜是什么意思(yòng)筷(kuài)子不(bù)断(duàn)搅拌,每两(liǎng)分钟搅拌一次。
大约七八分钟后(hòu),锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了,然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。
制(zhì)作时,你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。
例(lì)如,韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。
做的时候,你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì),混合成蛋液,翻炒成块状,然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片,用油加(jiā)热,加入葱花,翻炒到(dào)香味,然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn),然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ),加入(rù)适量的食盐调(diào)味,然后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅蛋(dàn)腌制食用,味(wèi)道特别好。
在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前,鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净,晾(liàng)干,用白酒浸泡(pào)。
然后,鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直(zhí)接放(fàng)在(zà美不胜收的胜是什么意思三年级,引人入胜的胜是什么意思i)一个可以密(mì)封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后,可以品尝,放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用(yòng)。
腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng),蛋(dàn)黄都(dōu)沾有(yǒu)油。
鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值
鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维(wéi)生(shēng)素,另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄(huáng)内,含(hán)有很多(duō)磷脂,其中一半是(shì)卵磷(lín)脂,卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育(yù)有很好作用,另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内,另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多,很(hěn)容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收,可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。美不胜收的胜是什么意思三年级,引人入胜的胜是什么意思p>
鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富,含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素,对人视力也有(yǒu)很好补益作用。
鹅蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)
鹅蛋的热量(liàng)(以100克可(kě)食部分计)是(shì)196大卡(820千焦)。
每100克(kè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)约占中国营养学会推荐(jiàn)的普通成(chéng)年(nián)人(rén)每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形,个(gè)体很(hěn)大,味道有些油,必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈(chéng)白色,但质地较粗糙,草腥味较重,食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了