至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号-橘子百科-橘子都知道

至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～28至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号0克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自(zì)己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油(yóu)加热(rè)，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益(yì)作用。