怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南(nán科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的(de)生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等(děng)有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还(hái)有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南(nán)瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形(xíng)状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是(shì)南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南(nán)瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么(me)好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑(hēi)的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的味(wèi)道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实(shí)，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还(hái)可(kě)以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是(shì)南瓜成熟(shú)度(dù)高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织(zhī)的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈(yù)合;果胶则可以让消(xiāo)化道免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角度认为(wèi)：有补中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病(bìng)：南瓜(guā)富含维(wéi)生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛素(sù)的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合(hé)成胰(yí)岛(dǎo)素所必需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适(shì)当(dāng)吃些(xiē)用南瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资(zī)料来源(yuán)：人(rén)民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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