现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子-橘子百科-橘子都知道

现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干(gàn)，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物(wù)质变得完(wán)整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)，滋(zī)阳补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦(mài)是(shì)一(yī)种小麦类的植(z现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子hí)物，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一(yī)定要保持充足(z现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子ú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作(zuò现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子)用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。