近(jìn)日，有网友在微(wēi)博发(fā)起了(le)话题“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分(fēn)享自己坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升"一年了(le)，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133005495.jpg">

　　而刘畊宏(hóng)本(běn)人也在(zài)该(gāi)话(huà)题下发(fā)文感谢自己的(de)粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练一周(zhōu)年，你们都(dōu)发(fā)生了(le)很(hěn)大的改变，这个(gè)改(gǎi)变(biàn)不是(shì)只有体重的变化，而是看(kàn)到你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添(tiān)加的食物(wù)了、和家(jiā)人一起跳操(cāo)关系变好了、和老公(gōng)有共同话题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些都是我们在直播时(shí)一直在传递的能量，我相信(xìn)你们(men)都接收到(dào)了！”？

　　去(qù)年(nián)，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的(de)“神话”。当时，非常多的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天(tiān)坚持观看他(tā)的直(zhí)播健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以(yǐ)来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变(biàn)化非常大(dà)

　　有非(fēi)常多(duō)的(de)网友涌入该话题，分享自己锻(duàn)炼一年以(yǐ)来的身心变化(huà)，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨(tǎo)论者(zhě)400余(yú)人。

　　而且这(zhè)个话题俨然成为网友(yǒu)们“秀好(hǎo)身(shēn)材”的聚集(jí)地，从(cóng)网友们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一(yī)年以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首先，自(zì)然是(shì)体重、外(wài)观的(de)变化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确实达到(dào)了减(jiǎn)肥的效果，根据大家的(de)分(fēn)享内容，瘦(shòu)个二、三十(shí)斤不成问(wèn)题；

　　其(qí)次(cì)，即使体重没变，但身(shēn)体素(sù)质(zhì)、心理状态(tài)都是肉眼可见(jiàn)的变(biàn)好。

　　还有很多网友(yǒu)表示(shì)，这一年以来，虽然体重(zhòng)变化不(bù)大(dà)，但是能够明显感受到身体变得越(yuè)来(lái)越好(hǎo)，而且心(xīn)情也随(suí)之更加开(kāi)朗(lǎng)自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大，每(měi)天心神不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)后，感(gǎn)受(shòu)到(dào)运动的快乐，心情也(yě)好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件需要持之以(yǐ)恒(héng)的事，也(yě)有部分网友称(chēng)虽(suī)然自己(jǐ)一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己(jǐ)没控制好饮食，体重没(méi)变化，但身体(tǐ)素质的(de)确好了不少。

　　这类(lèi)分享内容非(fēi)常多，除了微博，其他社交(jiāo)平台(tái)中也(yě)有(yǒu)很多网友表(biǎo)示(shì)自(zì)从跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼(liàn)以(yǐ)来(lái)，不仅瘦了，而且(qiě)身(shēn)体(tǐ)素质好了(le)非常(cháng)多，一些曾(céng)经患有的小(xiǎo)毛病都好(hǎo)了(le)，身(shēn)体状态非常棒。1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升

　　今天，笔者着实被无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩(hái)们”深深感动，从(cóng)他们身上(shàng)可(kě)以明(míng)显感受到自信、快(kuài)乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身(shēn)操带来(lái)了(le)不仅是身(shēn)心健康，更是一种积极向上(shàng)的生活态(tài)度。

　　既然粉(fěn)丝们变化(huà)这(zhè)么(me)大，刘畊宏本人这一年(nián)来又(yòu)有什(shén)么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过(guò)去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目(mù)前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经达(dá)到6900多万(wàn)，此外(wài)，他也在微博、小红(hóng)书、快(kuài)手等社交平台上经营个(gè)人账号，分享自己(jǐ)生活、健身等内(nèi)容。其(qí)中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万(wàn)、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前(qián)4月20日(rì)前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为(wèi)1800余万。不过目前刘(liú)畊(gēng)宏已经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量(liàng)增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长较为平缓，不(bù)再有曾经一夜暴(bào)涨(zhǎng)数百万粉丝的情(qíng)况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区(qū)妥(tuǒ)妥的头部博主。

　　这(zhè)一年(nián)来(lái)，刘畊宏在自己对(duì)“主营(yíng)业务”健(jiàn)身操方面从未懈怠，基本保持平均(jūn)每周开播三次的(de)频率直播(bō)。

　　同(tóng)时，虽(suī)然已(yǐ)经过去一(yī)年，但刘畊宏直播(bō)的(de)观看(kàn)量数据热(rè)度未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，过去90天以来(lái)，刘(liú)畊宏直播34次，场1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升均(jūn)观看人次达(dá)到605.3万(wàn)次，累计观看人次(cì)达到2.06亿人(rén)次。

　　同(tóng)时，这些直播中，平均人(rén)气峰值也都(dōu)在10万(wàn)以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊(gēng)宏也并非(fēi)一成不变的带大家跳(tiào)操(cāo)，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开(kāi)始在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种动(dòng)漫人物，教大家跳操，场面非(fēi)常搞(gǎo)笑，但也(yě)让运动这(zhè)种比(bǐ)较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳(tiào)操(cāo)；

　　或者喊上朋友(yǒu)一起打扮成葫芦娃，带大家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩具总动(dòng)员》中的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也(yě)不(bù)仅只局限于在家直(zhí)播跳操，也会到户(hù)外，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下直播带(dài)大(dà)家跳操(cāo)……

　　总而(ér)言之(zhī)，刘(liú)畊(gēng)宏的直播方式越来越丰富(fù)，场面也非常欢快，想必也会吸引很(hěn)多粉丝加入锻(duàn)炼(liàn)大(dà)军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表(biǎo)示(shì)不(bù)急于带货。而一年过后，直播(bō)带货(huò)也成(chéng)为(wèi)刘畊宏变现(xiàn)的主要方式(shì)。不(bù)过(guò)，刘畊(gēng)宏(hóng)直播带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥(féi)油咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝(sī)的大号(hào)则没有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数(shù)据显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次(cì)带(dài)货直(zhí)播，上架商品(pǐn)568件，场均(jūn)观看(kàn)85.2万人次，总(zǒng)销量75万至(zhì)100万(wàn)，总销售额(é)达(dá)到5000万至7500万。

　　带货(huò)商(shāng)品(pǐn)方面，刘(liú)畊宏主要售卖健(jiàn)康(kāng)类(lèi)饮食、运动服装等(děng)产品(pǐn)。

　　如此看来(lái)，这(zhè)一年(nián)来，刘畊宏推动了“全民健(jiàn)身”这(zhè)个(gè)概念，让非常多的人通过(guò)运动获(huò)取健康(kāng)的身体以(yǐ)及更自(zì)信的心(xīn)态；同时，刘畊宏自己也通过(guò)带货变现，获(huò)得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊(gēng)宏也(yě)并非(fēi)没(méi)有挑战。在涉(shè)足带(dài)货变(biàn)现(xiàn)后，产品质量(liàng)问题往往成(chéng)为一把双刃剑，这需要刘(liú)畊(gēng)宏更加关(guān)注供应链管理，避免因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次(cì)，刘畊宏走红时期(qī)正值(zhí)居家办公(gōng)高峰期，人们有充足时(shí)间观看直(zhí)播一起锻炼；但现在随着大(dà)家日常生(shēng)活回归正(zhèng)常，可能对刘(liú)畊(gēng)宏粉丝增量上有所影(yǐng)响。

　　例如有媒体调查称(chēng)，也(yě)有很(hěn)多网(wǎng)友表示自己已(yǐ)经不跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻(wén)创建的投票中，一(yī)直坚持练习的(de)网友占(zhàn)比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的投票中，坚持练习的(de)网友占比仅(jǐn)为6.11％；早(zǎo)就不跳的网友占(zhàn)比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领(lǐng)域的“现象级”博主，仍然会带领(lǐng)更多人(rén)参与到健身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升