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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处(chù)，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆(dòu)水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮助人体(tǐ)肠道(dào)蠕动(dòng)，促(cù)进毒(dú)素顺利(lì)排出，经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少体内(nèi)胆(dǎn)固(gù)醇(chún)，还(hái)可以有效预(yù)防中老年患者动脉(mài)粥样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状。

长期(qī)喝黑(hēi)豆水的坏处(chù) 大家可(kě)以(yǐ)看看

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外(wài)，因为它是(shì)味甘，它还入(rù)脾经(jīng)。

　　入(rù)脾经(jīng)，他除了有(yǒu)补(bǔ)肾(shèn)的作用(yòng)，它还(hái)有健脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药健脾的话，他(tā)就是有一个健脾益(yì)气的(de)作(zuò)用。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑豆，一个是可以使(shǐ)人的气机得(dé)到(dào)提(tí)高(gāo)，同时(shí)黑(hēi)豆还(hái)可以祛水的(de)作用(yòng)。

　　比如有(yǒu)些人水(shuǐ)肿(zhǒng)，面部(bù)红(hóng)肿，长(zhǎng)期吃(chī)黑(hēi)豆(dòu)都可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型多种多样，有些名贵(guì)的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆(dòu)，表现早(zǎo)熟、高产(chǎn九年一贯制教育是什么意思啊，九年一贯制啥意思)、适应(yīng)性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是(shì)国家大(dà)豆区域试验南(nán)方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东(dōng)药(yào)黑(hēi)豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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