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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(ji病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语ǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感(g病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语ǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不(bù)要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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