白露，是(shì)“二(èr)十四(sì)节气”中的第(dì)15个节气，秋(qiū)季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温度降低。白露是秋(qiū)天的(de)第三个节气(qì)，表示孟秋时节的结束和仲(zhòng)秋时节(jié)的开始。这时，人们就会明显(xiǎn)地感觉到炎热(rè)的夏天已过，而凉爽(shuǎng)的秋天已经到来了。时(shí)至白露(lù)，夏季风(fēng)逐渐为冬季风所代替(tì)，冷空气转(zhuǎn)守为攻(gōng)，加上太阳直射点南移，北半球日照(zhào)时(shí)间变短，光照强度减(jiǎn)弱(ruò)，地(dì)面辐射散热快，所以(yǐ)温度(dù)下降速度也逐渐加快。白露基本(běn)结束了暑天的闷(mèn)热(rè)，天(tiān)气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人以四(sì)时配(pèi)五行(xíng)，秋(qiū)属(shǔ)金，金色白(bái)，以白形容秋露，故(gù)名“白露(lù)”。

白(bái)露(lù)时早晚(wǎn)的(de)气温较低(dī)，而(ér)正(zhèng)午(wǔ)的(de)气温(wēn)仍较(jiào建军是哪一年)高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语(yǔ)言(yán)：“白露(lù)身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天(tiān)气情况(kuàng)，及(jí)时增加衣物，预防(fáng)感(gǎn)冒。但添衣不能太多太快，应遵(zūn)循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的(de)原则，适当接受耐寒训练，可增强(qiáng)机(jī)体的抵抗(kàng)力。建军是哪一年ng>