什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)女生有感觉了是怎么样的呢以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪女生有感觉了是怎么样的呢，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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