张天爱(ài)减肥(féi)前后对比照，确实(shí)是(shì)瘦了一圈更(gèng)漂亮自信了(le)，张天爱(ài)体重最重(zhòng)的(de)时候是130斤，网上也有(yǒu)巅峰时刻张天(tiān)爱的照(zhào)片，虽然(rán)从照片中能够看出来是一个人，但是给人(rén)的感觉相差(chà)很多(duō)。130斤的她其实还是挺(tǐng)可爱(ài)的，只不过身材和脸(liǎn)蛋(dàn)都稍显圆润(rùn)，张天爱身高165cm，130斤确实是有些胖了。整(zhěng)个都有些胖，尤其是(shì)脸蛋，那个时候并没有(yǒu)现在的尖下巴。

张天(tiān)爱的五官属(shǔ)于(yú)非常小的那(nà)种，也比较集中，胖了(le)之后会(huì)显得脸很(hěn)大，而且肉(ròu)很明显，像是大饼脸。当时(shí)的张(zhāng)天爱还没(méi)有现(xiàn)在的(de)明星气(qì)质，虽然颜值不低，但(dàn)也是路人一枚。按照现在的审美标准，漂亮的女生基本上体重都是(shì)不过百的，大概维持(chí)在95斤左右(yòu)，张天爱的努力之路还是非常长的(de)。张天爱还参加了湖南卫视一个减肥类的综(zōng)艺(yì)节目，在节目中也分享了自己的减肥经(jīng)历。

不管是谁的减(jiǎn)肥经历，其实(shí)都是非(fēi)常简单的，就是少吃多动。当然了，明(míng)星有的时候因为时间紧(jǐn)迫(pò)，可能会服用(yòng)减肥药，但(dàn)想(xiǎng)要长(zhǎng)期保持好身材，少(shǎo)吃多动是(shì)最(zuì)好的(de)方式。其实这个(gè)方法(fǎ)谁都知道(dào)，但(dàn)是能够做到是不容易(yì)的。主要是因为现(xiàn)在(zài)要求的体重(zhòng)标准确(què)实是严苛(kē)，不仅仅是女明星，看看(kàn)现在(zài)的男明星，都是筷子腿。

张(zhāng)天爱

人瘦了之后就真的好看吗？是真的好看，原因如下(xià)：1.以瘦为(wèi)美是现在固(gù)有的审美标准。美有的时(shí)候和(hé)一个时代是有关系(锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻xì)的(de)，和一(yī)个人的认知(zhī)也是有关系的，大部分人已经接(jiē)受了(le)以瘦为(wèi)美这个标准(zhǔn)。也(yě)许有一天会流行以胖为美(měi)，到(dào)时候就不需要努力的(de)减肥了。2.瘦下来整个人更精致，更灵(líng)活。能够流(liú)行以瘦为美还(hái)是(shì)有道理(lǐ)的，瘦了之后，占(zhàn)据的空(kōng)间(jiān)都(dōu)小了。

瘦的(de)人(rén)在生(shēng)活中也会感觉到各种(zhǒng)的便捷，尤其是现在的衣服，瘦的人穿出来更加的漂亮。3.瘦使人变(biàn)得自信(xìn)。尤(yóu)其是对于减肥成功的人来讲，经历过一(yī)番(fān)痛苦的(de)努力，终于(yú)坚持下(xià)来，这个过程(chéng)中提升了人(rén)的自信心。同时也为(wèi)自(zì)己能够坚持下来，感到骄傲(ào)，个人感觉(jué)也非常(cháng)良好，使得(dé)人状态(tài)更好(hǎo)、更(gèng)精神。通过这(zhè)件事情，也更更相信自(zì)己的(de)能力(lì)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻